水曜練 800m×6本インターバル
先週は遅刻したので本数少なくしたり、
先々週は登山の前日でサボったりしてたので
水曜練をフルでこなすのは久しぶり。
今日も塔はパープルに輝いて迎えてくれたけど
水曜練はちょっとレベル高いのでいつも憂鬱。
最後までこなせるか不安に思いつつスタート。
800m×6本(R200m)
タイムの目標は4:15/kmだったから、
ほぼこなせた。
道場の水曜練に
やっと最後までついていけるようになった。
苦節1年くらいかかったかも…。
大人になってからの成長って難しいのな。
ホントは10本でヤッソ800なんだろうけど
このペースで10本はまだ無理かもしれないな。
でも、こんな調子で
いろんな距離やペースでのスピード練を
毎週水曜日にはこなしていこうと思う。
水曜練が終わるとホッとする。
あと1週間はハァハァする練習しなくていいんだー。
今日も終わった後のビールは美味かった!
終わった後のビールのために
走っていると言っても過言ではない‼︎