完走証と4日ぶりにつくばマラソン明けの初ジョグ
つくばマラソンの完走証がダウンロードできました。
25km以降のスタミナ不足が歴然。
つくばマラソン後、昨日までの3日間はチートデーとして暴飲暴食して過ごす。昨日は姪っ子と多摩川ダイナーへ。
今日は4日ぶりにジョグ再開。
駒沢公園はライトアップされていました。
レースではそんなに追い込んでいないつもりだったので、翌日から走れる気がしてたけど、怠けて3日間休んだのですが、やはりフルマラソン完走はそれなりにダメージがあったみたいで結構つらかった。さらにつくばの時も超痛かった坐骨神経痛はまだ健在で、走り始めだけでなくずっ〜と痛いし、どんどん痛くなる。早々にジョグでさえ終了せざるを得ませんでした。
困ったもんだー。
まぁ痛くても走りながら治すことに決めたので、ごまかしごまかし走っていきます。
