今日も定時で退社して水曜練へ。 (駒沢通りから撮影)サボらず3週間連続参加。 それだけでも偉いぞ、私!今日のメニューは、2,000m×3本(インターバル1:50) 先週よりは体調良さそう。無風だけどかなり寒い。 4:30/km予定でスタート。 みんなは4:20〜4:10/kmく…
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