2021年1月第3週の水曜練 2,000mインターバル
今日も定時で退社して水曜練へ。
(駒沢通りから撮影)
サボらず3週間連続参加。
それだけでも偉いぞ、私！
今日のメニューは、2,000m×3本(インターバル1:50)
先週よりは体調良さそう。無風だけどかなり寒い。
4:30/km予定でスタート。
みんなは4:20〜4:10/kmくらいでまわしてたので
ドンドン離れていったけど精一杯がんばった。
よくできました！自分を誉めてあげたい。
第1週(1/6)に同じメニューをした時は
同じ4:30/km目標でも
少しずつ成長しててうれしい。
これであと一週間は
ゼィハァする練習しなくていいかと思うと
最高にうれしくてお酒も美味しく飲めた。
(今週も打ち上げはなしで、一人で家飲みだけど)
お行儀悪いけどお風呂に浸かりなが飲むビール、最高！
今日までで月間走行距離がやっと100km超えた。
今月は土日があと2回あるので200kmいけるかな？
