心配していた雨は全く降らず、 むしろ絶好のコンディションとなったM×K Distance。ほぼ毎週末、 駒沢公園のジョギングコースを走って、 駒沢公園付近をウロウロして過ごしている私でも 駒沢競技場をガチで走るのは初。 1,500mをガチで走るのも初めて。駒沢競…

明日は人生初の1,500m記録会。明日のためにシューズを買ってしまいました。 おニューのシューズで 200mのインターバル(R200m)5本 ヴェイパーの反発力が良すぎて スピードが上がりすぎてしまい 途中、レースペースに抑えて、調整完了。 引っ張ってくれた長ち…

6月は雨も多く、あまり走れていない。仕事が少し立て込んでいて 平日のランの回数が激減。加えて、6月27日開催の M×K Distanceの1,500mにエントリーしたので スピード練習の真似事を始めたら 疲労が残りさらに平日走れなくなった模様。6月はまだ130kmしか走…

6月8日と9日は、 我が地元秋田を聖火が通過します。秋田の第一走者は 私の出身地湯沢市からスタート。 市役所では出発式がおこなわれたらしい。 過疎化が進んでいる地域だから これを機に盛り上がってたらいいな。 そんなわけないとは思うけど…。聖火はその…

今シーズン限定で発足した「サブ3リターンズ」。 かつてサブ3したことはあるけど、 しばらく遠ざかってる面々が 再びサブ3を目指して練習するという。立ち上がりは ゆる〜くキロ5で10周から始めるらしいので それなら途中まで参加できそうということで 最近…

次のレースは人生初の1,500m。そこでこれから水曜日のスピード練は 1,500mをターゲットに。 まずは一度1,500mを体感してみることにした。1本目 2本目 3本目 トラックではなく駒沢公園なので アップダウンありとはいえ、 1km過ぎてからの500mがつらすぎる泣木…

5月の月間走行距離は314km。 人生2度目の300km越え。 (1度目は2010年9月、初サブ4直前。)当初の目標、300kmはなんとか達成したけど、 左のお尻(たぶん坐骨神経痛)と 右の土踏まず(たぶん足底筋膜炎)に違和感が…。 ダメージ大きすぎ。そこで先日、茂呂マッサ…