記憶によると 2020年1月のハイテクハーフ以来、 1年3カ月ぶりのレース。 本当なら今週末は 富士五湖ウルトラ100km走るはずだったのに中止に…。 せっかく久しぶりのレースなのに どうやら雨の予報らしい。おいおい。今週の平日も 結構雨模様でランオフが多か…

ハーフ1週間前の週末。 土曜日は雨でランオフ。日曜日はレースの目標ペースで 15kmの予定だったけど ペースが早すぎて5kmで脱落。 今日の結果を元に、 4:50/kmではどんなに頑張っても 10kmまでだと判断して 今度のハーフのペースは5:00/kmに決定。そのあと駒…

3月の第2週以来のセンバル。 前回は、名古屋ウィメンズの前だったので 2本:4:20/kmでギリだったわー。今日は5本。 気温が高くなったせいか おしりの痛みが冬より和らいだ感じがするので 前回よりだいぶ調子がよかった。 ガーミンの押し間違い多すぎ笑初めて…

木川師匠から シューズがへたっているから 新調しないと故障すると言われて 速攻ポチッたシューズが届いた。エアズームペガサス37 へたったのは右のペガサス36 いろいろレビューを読んでみたけど よく言われている通り、 確かにクッション性は増してるかも。…

土曜日はペース走の日になりつつある。今週は、10周(5:00/km)。 どうせ途中で早くなるから いけるとこまででいいや、という気持ちでスタート。4周まではついていけたけど 給水の後はキロ5を守るペースまでダウンして なんとか粘るものの 徐々にキロ5からこぼ…

2021年3月の振り返り。 月間走行距離139km 水曜練はフル参加！ なのでスピード練はがんばってる！ でもスキー合宿や雨で 土日に走れなかった日が多かったから ロング走やペース走ができていない。 4月はジョグの回数増やして 月間走行距離300kmを目指そう。 …

3月の最終日の水曜練。 随分と暖かくなってきたからか お尻の痛みが和らいだ感じ。メニューは400mのインターバル10本 よくがんばりました！ ところで2021年の最強の幸運日は3月31日とのこと。 天赦日と一粒万倍日と虎の日が重なって、 何か新しいことを始め…

美容院が苦手で 実家の隣が美容院なので 帰省のたびに田舎の美容院にいってた。だから年に3回くらいしかいかない。コロナ禍で帰省できず、 美容院にもいけなくなった。これを機に ヘアドネーションを目指して ずーっと我慢して伸ばしてた。そろそろ長さも十…

雨予報だったけど 降り出す前にサクッとジョグ。 空はどんより曇っていたけど 駒沢公園も桜が満開。 昨日のお花見ラン、 ペースは遅かったけど結構疲れた模様。 2時間でギブアップ。 午後は表参道へお買い物。 姪っ子が行きたいと言うので 1時間並んでいちご…

今年は桜の開花が早く、もう満開。 日曜日は雨と風が強いという予報なので 土曜日が満開の桜を楽しめるラストチャンス。 そこで近所のお花見スポットを巡る お花見ランに参加。駒沢公園→呑川沿い→二子玉川→多摩川台公園→桜坂→東工大→呑川→駒沢公園 の約20km…

金曜日、姪っ子が有休を取ったのに暇だと言うので 午後休を取って姪っ子とお花見に新宿御苑へ。まずはランチ。 新宿御苑は予約済み。 かなり昔に、 母と新宿御苑でお花見したことがあったので また姪っ子と来ることができて感慨深かった。夕方、姪っ子と別れ…