3月最後の水曜練。 緊急事態宣言が明けたからか?塔が七色に。 メニューは、2周+1km 2周は4:30/km目標で。 最後、ついていけなかった。 名古屋ウィメンズマラソンに参加した 福田さんにもおいていかれた。 練習の成果って、いつあらわれるのかな?1km4:15/km…
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