駒沢公園での水曜練 20:00まではブルー 20:00以降はオリンピックカラー 花火を楽しむ家族連れがたくさん。メニューはつらいインターバル 600m(R400m)-400m(R300m)-300m(R200m)-200mを3本。 キロ4:10から徐々に上げていく予定。 サブ3ランナーのユキちゃんに…
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