土曜日のポイント練、4:45/kmでの閾値走。 リターンズのメニューは8周だけど 私は到底無理なので、いけるとこまで。 2周しかもたなかったorz 足が動かない…呼吸も苦しい…調子悪過ぎ…レスト20分くらいとって 再び合流してみた。 やっぱり2周しかもたなかった…
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