土曜日は道場のペース走に参加。 苦手なペース走だけど そろそろ始めなければ手遅れになるから。 5:10〜5:15/kmで12周を目指してスタート! 4周毎に給水、を3回繰り返す。 16km過ぎから息が上がり始めて 最後の1周はホントに辛かったけど なんとか目標の12周…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。