今日の水曜練はお休みだったので、ひとり淋しくジョグ。 だいぶ回復したものの、まだ少し違和感があるので、故障にならない程度にスピード落としてジョグりました。昨日は2022年最初の満月だったそう。 アメリカではウルフムーンと呼ばれているそうです。 そ…

まだ日曜日の30km走の疲労とダメージが残りすぎていたので、月曜日はランオフ。特に左のお尻からハムストにかけてと、右の足底の違和感がやばい。火曜日の今日は、何としてもジョグだけでもせねばと思い、心を鬼にしてイヤイヤ走りだす。 ペースは上がらず。…