第4日曜日はジョギングクラブの例会です。初夏はインターバルが続き、徐々に距離が伸びていきます。第1回目のインターバルは400m×10〜12本。ウルトラマラソンからちょうど一週間、昨日もまぁまぁ走り込んだので、膝に少し違和感が。疾走区間100秒切りで始め…
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