水曜練。 スピード練習も再開です。今週は400mのインターバル10本@96”目標で。 まぁまぁ、こなすことができました。 案外涼しい日だったけど、心肺がつらかったー。 坐骨の痛みはひどくはならなかったけど、治りもしてない。 日常生活でも違和感あるくらいの…
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