世田谷246ハーフの試走 スタミナ不足を痛感
今日の道場の練習は、
急遽、世田谷246ハーフの試走に行くことに。
駒沢公園ジョギングクラブに入部して15年経つけど
世田谷246は一度も走ったことがない。
毎年、駒沢公園内で応援はしていた。
青学駅伝部の走りも見られるし、
参加するより、応援する方が楽しいから。
でも今年は何を血迷ったか
エントリーしてしまい、当選してしまった。
今となっては後悔しかない。
だって、今日の試走つらすぎー。
コースは駒沢公園陸上競技場をスタートして
公園の西口を出て246へ。
246を多摩川まで下り、
多摩川河川敷を数キロ走って戻り
目黒通り、駒八通りと登り続けて
駒沢公園をほぼ1周してゴールです。
15km走った後の後半の登りは、
エグかったー。
台風一過の晴天で
真夏日のような暑さのせいもあったけど
スタミナのなさを露呈してしまった。
やっと登り切って公園に戻ったら
ヘロヘロで、公園1周がまともにできなかった。
走り込みが足りなさ過ぎ…。
スピードよりスタミナ強化しなきゃ。
そんなつらい思いしたのに
VO2 Max下がってた。
VO2 Maxって何なの？
私達が駒沢公園の外を走っている間に
大迫くんが駒沢公園に走りに来ていたらしく
それを目当てに駒沢公園に来たランナーが
大勢残っていてびっくりするくらいだった。
大迫くんに会いたかったなー。
まぁまた機会はあるだろうからいっか。
駒沢公園はいつの間にか紅葉が始まっていました。
もう秋ですねー
今日のランチは
公園西口を出てすぐのイタリアンMIOに。
久しぶりのMIOでランチビール、最高‼︎
課題も見つかったし、
10月はスタミナ強化目指します！
