例会(ペース走5〜7周)

今日のランチは、「朝日屋」のすき焼き風鍋焼きうどん。日本酒も少し。

「リュバン」で白ワインをはしご酒。
この週末もよく飲んだ。

今日はクラブの例会に参加。
メニューはペース走、駒沢公園5〜7周。
昨日より速く短めに。

10K 54:11 5:25/km

昨日の疲れも残っていたようで、かなりキツかった。5周でギブアップ。

この週末は天気にも恵まれ、想定以上に走り込むことができた。
まだまだだけど、よくがんばったね私。