長いオフシーズンに備えてインプット

今日のランチは、「喜多方ラーメン坂内」の喜多方ラーメンと味玉。

今シーズンのマラソンレースはもうなくなったので、シーズンオフに突入。

いつになく長〜いシーズンオフになるので、
その間の練習メニュー立案に備えて、
参考書となりそうな書籍を購入。

1)小出監督の本

2)ランニングマガジン クリール

3)かなり前に購入した本 2冊を引っ張り出す

いずれも具体的なメニューが記載されているので、週末に比較検討して、私に合ったメニュー作りをしようと思います。
まずはインプット。