世田谷246ハーフまであと10日
文化の日の祝日。
最近では水曜日の祝日って珍しい。
道場は井の頭公園までロードに出かけたので
私は公園で居残り練。
なんとなく20km走ってみた。
最後の3周は
テラさんに引っ張ってもらって
キロ5前後まで上げて終了。
Garminで予想タイムを検索してみたら
Garmin上だと目標達成だけど実感ない。
公園はすっかり秋。
走り終わった頃に
なんかいつもとは違う
すごーく速いおそろいの黒T集団がきて
疾走してた。写ってないけど。
いよいよマラソンシーズンだな。
今週末がハーフに向けた最後のポイント練かな。
調整方法なんてよくわからないけど
まぁあまり疲労なんて残るような練習してないので
普通に練習続けるかな。
前日だけ調整する感じかな。たぶん。
