M×K Distance 直前のスピード練

6月は雨も多く、あまり走れていない。

仕事が少し立て込んでいて
平日のランの回数が激減。

加えて、6月27日開催の
M×K Distanceの1,500mにエントリーしたので
スピード練習の真似事を始めたら
疲労が残りさらに平日走れなくなった模様。

6月はまだ130kmしか走れていません。
まぁ、あまり気にはしていませんが・・・。

昨日の水曜練もインターバル。
岩ちゃんに引っ張ってもらいました。
600m(R400m)＋400m(R300m)＋300m(R200m)＋200m

たぶんこれが最後のスピード練。

日曜日は雨の予報なので
あまりにひどかったら欠場するかも。
台風きてるらしいし。