世田谷246ハーフ5週間前 今年初の例会
世田谷246ハーフ、5週間前。
特に練習メニューは決めていないので
まずはリターンズのヤッソ800に参加。
いけるところまでついていってみた。
2本しか出来なかった😢
そのあとは
いろんなグループに混じってジョグ。
なんとか20km以上は走ることができた！
こんな感じで、脚が終わってから
少し早いジョグをがんばる！
こういうトレーニングが
私のスタミナ強化につながると
木川コーチにアドバイスをもらったので
世田谷246ハーフまで続けていこうと思う。
先週と同じく焼肉ランチ
午後は姪っ子とゴルフ練
打ちっぱなしだけじゃ、うまくならないなー。
またスクール行くか？
夕飯は沖縄料理屋さんへ
オリオンビール🍻美味しかった！
日曜日は今年初の例会。
やっと再開できた例会に、
約60人の会員が参加してくれました。
野中夫妻もいらしてくれて
オーシャンもお散歩がてら寄ってくれて、
久しぶりにみんなにお会いできて、うれしかった！
例会の練習メニューは90分ジョグ。
私は世田谷246ハーフに向けて
Mペース(5:00/km)で90分走を目指す！
6周、1時間しか持たなかったー。
世田谷246ハーフまでに、
徐々に距離伸ばしていこうと思います！
日曜日のランチはイタリアン
楽しかった💕
美味しいものいっぱい食べて飲んで、
結構いいトレーニングもできて、
とっても充実した週末でした！
