ペース走アゲイン ちょっとだけ進化？
今週の水曜練はサボり。
ちょっと雨模様だったこともあり自分に優しくランオフ笑
土曜日は姪っ子と御殿場アウトレットへ行き、
ランニングはサボり。
ランチもそこそこにお買い物
ぐったり疲れたので夕飯も簡単に
最近、ちょっと太ったのでダイエット中。
外食が増えるとすぐ太る〜。
飲まなきゃいいだけなんだけど
自分に優しいからそうもいかない笑
日曜日はクラブの例会、ペース走アゲイン。
先週は5:12/kmで12周(25km)がギリギリだったので
今週は少しずつ進化したい！と思い、
同じペースで14周(30km)か、
速いペースで同じ距離(25km)を目指してスタート。
速いペースで同じ距離を達成！
先週よりはペースを上げることができたものの
最後はヘトヘト…
30km走もまだ遠い…ましてや42kmなんて…
ホントにフルマラソン完走できるのか？
課題はスタミナ強化！
加齢に負けず、がんばろー‼︎
例会の後はクラブの役員会と役員会忘年会。
全然写真撮ってないけど
美味しいランチをいただきました。
役員の抱負を発表し合って
末長いクラブの繁栄を目指すことを確認し合って
有意義な会になりました。
(ただ酔っ払っただけじゃない)
相変わらず二次会にも参加して
完璧な酔っ払いになって
日曜日の夜は過ぎていきました…。
まぁ、それも良し。
