練習再開しました
富士五湖から一週間、全く走らず休養したら、筋肉痛もほぼなくなったので、ぼちぼち練習を再開することにしました。
本日、ランチでジョギングクラブ有志の慰労会の予定があったので、少しでも走っておいて、心おきなく飲みたかったというのもあります。
さらには、土曜練が大藏のトラックで練習すると聞いたので、便乗して初トラック練デビューしたいとも思い、砧にジョグで向かったのですが、トラックは貸切で使用できませんでした。HPで告知してほしかったー泣
なので急遽、砧の芝生でジョグ→200m(ジョグ200m)×9本を、追い込みすぎない、のんびりペースでこなしました。
久しぶりのスピード練は、きつかったけど、土の感触が気持ちよかったです。
もう夏のような暑さで、汗だくになりました。
季節の移り変わりは早いですね。
駒沢公園から走って行った往復も含めて、トータル17km強走りました。
おかげでランチ焼肉を罪悪感なく、美味しく食べることができました！
二次会は公園で外呑み。
三次会は、まっつん、蒼波、ゆきちゃんも合流して、白ワイン呑みまくり。よく飲んだー。
今シーズンの振り返りと、来シーズンの目標やターゲットレースなんかを語り合い、楽しい時間を過ごしました。
励ましあい、高めあう仲間がいる幸せを噛みしめた一日でした。
来シーズンも自己ベスト目指してがんばろう！
