あっという間に10月突入 9月の振り返り
9月の月間走行距離は216kmでした。
今年はスタミナ強化重視で取り組もうと思っているので、昨年9月の124kmよりかなり伸びているのは成果といえるかも。
20km以上のロング走は4回実施。
9/10(最後の1周はジョグ)
9/17(12kmと8kmの2分割)
9/18青梅長距離走(クラブ行事)
9/23
現状は5:00/kmでハーフまでが限界値みたいです。
10月は走り込み月間！
昨年10月の月間走行距離は205kmだったので、今年は300km超えくらいを目標にしようと思います。
できれば毎週1回は25km以上のロング走を実施して、30km以上も2回は実施したいところです。
目標は高く待とう‼︎
