4連休3日目 3種目制覇

連休3日目は
リターンズのスピード練 1,500m×5本(R600m)に参加。
私はたぶん5本は無理めなので、いけるとこまで。

1本目


前半、リターンズについていったら飛ばしすぎたー。
ちなみに最初の1kmは下りで、
残り500mは少し登ってます。

2本目


なんとか粘ったー。

3本目


後半ペースが上がったのは
落ちてきたMちゃんを追いかけたから。
とはいえ、もう限界。足動かない…。

というわけで、
Mちゃんと一緒に4本目はパス。

5本目


つらかったー。でもいい感じで終われた気もする。
だんだんペース感つかめてきたのかな？

スピ練の後は、
夏らしいことをしようということでプールへGO。

みんなで近所の中学校のプールへ(写真はイメージです)。
240円で入れました。激安！
泳ぐの得意じゃないのでプカプカしてただけだけど、
いい感じでアイシングできました。

いつもの中華屋さんでランチ。

急いで一旦帰宅してゴルフレッスンへ。

全4回。今日が最終日。
姪っ子の付き添い程度なので
今後コースに出ることはなさそうだけど
打ちっぱなしくらいは行くかも。

ゴルフの後は姪っ子とお茶。

お疲れ様ー。

二子玉でお買い物。の後夕食。
テラス席でご機嫌の姪っ子。



私はノンアルでは美味しさも半減で、
ちょっとご不満でした。
早くお酒飲める生活、戻ってほしいー。

ランニング→スイム→ゴルフと、
1日で3種目こなしたハードな日でした。
楽しかったけど。