ポイント練の翌日もちょっとがんばった日曜日
土曜日、くったくたになったポイント練でしたが、翌日の日曜日は東京マラソンでサブ3.45を目指す池さんの30km走の伴走を。してあげようと思ったものの寝坊して、ラスト3周だけ一緒に走りました(5:10/km前後で)。11周、ほぼひとりで走った池さんえらい！東京マラソン、開催されるといいね。
あとはジョグでなんとなく距離をこなして満足しました。
ご褒美ランチ
ランチを済ませたらせたら外は雨。まだ飲み足りなくてハシゴしたかったけど、風邪ひいてもなんなので、泣くなく帰りました。
珍しく早く帰宅したので、ゆっくりお風呂に入ったり、出張でたまっていた家事をすませたりして過ごしたら、有意義な休日になりました。
日曜日に飲み過ぎなかったおかげで、月曜日も元気に出社できました。
そして月曜日はランオフ。
月9「ミステリと言う勿れ」をみることが月曜日の楽しみです。
